הסוויטה
ברוכים הבאים לסוויטה
תפריט שבועי למשפחתון - פשוט, מזין וטעים!
גיל הילדים: שנה וחצי
הערות כלליות:
- התפריט מבוסס על מזון טרי, מגוון ומזין.
- כל ארוחה מכילה מרכיבים מכל קבוצות המזון החשובות: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים.
- ניתן להתאים את התפריט בהתאם להעדפות הילדים ולרגישויות.
- אנו משתדלים להציע לילדים מגוון רחב של מזונות ולאפשר להם לבחור את מה שהם רוצים לאכול.
- האוכל מוגש בצורה אטרקטיבית ומהנה.
יום ראשון:
- ארוחת בוקר: פנקייק מחיטה מלאה עם יוגורט ופירות (תפוז, בננה, תפוח, אפרסק),
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
- ארוחת צהרים: מרק ירקות עם אורז מלא וקציצות עוף,
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
יום שני:
- ארוחת בוקר: חביתה עם ירקות (קישואים, פטריות, גמבה) ולחם קל,
- פרי (אגס, משמש, שזיף), ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
- ארוחת צהרים: פשטידת ירקות (ברוקולי, תרד, גזר) עם פתיתים,
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
יום שלישי:
- ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל עם פירות (אוכמניות, פטל, תותים) ויוגורט,
- פרי (תפוז, בננה, תפוח, אפרסק), ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
- ארוחת צהרים: קוסקוס עם ירקות (קישואים, גזר, בטטה) ודג אפוי,
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
יום רביעי:
- ארוחת בוקר: ביצה קשה עם לחם קל וטחינה, פרי (אגס, משמש, שזיף),
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
- ארוחת צהרים: מרק עוף עם אטריות ואורז מלא,
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
יום חמישי:
- ארוחת בוקר: פנקייק מחיטה מלאה עם ריבה ויוגורט,
- פרי (תפוז, בננה, תפוח, אפרסק), ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
- ארוחת צהרים: פשטידת גבינה עם פתיתים,
- ירקות חתוכים (מלפפון, גזר, עגבניה)
סדר היום במשפחתון
רציתי לשתף אתכם בסדר היום של ילדי המשפחתון:
7:30-8:30: קבלת ילדים, החלפת טיטולים, משחק חופשי. הילדים יקבלו את פניכם בחיוך גדול ויתחילו את היום במשחק חופשי, תוך כדי שאנו דואגים להחליף טיטולים לפי הצורך.
8:30-9:30: ארוחת בוקר מזינה ומלאת אנרגיה! הילדים ייהנו מארוחת בוקר עשירה ומגוונת, הכוללת דייסת שיבולת שועל עם פירות, לחם קל עם אבוקדו ויוגורט.
9:30-10:30: פעילות גופנית קצבית ומהנה! הילדים ישירו, ירקדו וישחקו במשחקים עם כדורים, תוך כדי פיתוח מיומנויות מוטוריות ותיאום.
10:30-12:00: זמן לשינה נעימה ומנוחה. הילדים ייהנו משינה ערבה ומתוקה, שתאפשר להם לצבור כוחות לקראת המשך היום.
12:00-13:00: ארוחת צהריים טעימה ומזינה. לאחר השינה, הילדים ייהנו מארוחת צהריים חמה ומפנקת, הכוללת מרק ירקות עם אורז מלא, קציצות עוף ופירות.
13:00-14:00: פעילות חופשית בחצר המשחקים. הילדים ייהנו מזמן משחק חופשי בחצר, תוך כדי חשיפה לטבע ופעילות גופנית באוויר הצח.
14:00-14:30: זמן מנוחה שקט ונעים. הילדים ייהנו מקריאת סיפור שירים שקטים, תוך כדי רגיעה והתכוננות לקראת המשך היום.
14:30-16:00: פעילות חופשית, משחקים וזמן איכות. הילדים ייהנו מפעילות חופשית, משחקים וזמן איכות עם הצוות, תוך כדי יצירת קשרים חברתיים וחיזוק המיומנויות החברתיות.
הערות:
- סדר יום זה הוא גמיש וניתן להתאימו לצרכים ולרצונות הילדים.
- אנו שואפים לשגרת יום קבועה, הכוללת זמנים קבועים לארוחות, שינה ופעילויות.
- אנו שמים לב לאיתותים של הילדים (עייפות, רעב, צורך בהחלפת טיטול) ועונים עליהם בהתאם.
- אנו יוצרים סביבה נעימה ובטוחה עבור הילדים, המאפשרת להם לחקור ולגלות את העולם סביבם.
טיפים:
- שתפו פעולה איתנו ודאגו לתקשורת רציפה ביננו.
- היו סבלניים, אוהבים וקשובים לילדים.
הבנה בטיפול בילדים:
- אנו מבינים את צרכי הילדים בגיל זה, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
- אנו יודעים כיצד לטפל בילדים בצורה נכונה ובטוחה.
אנו מאמינים שסדר יום זה יאפשר לילדיכם לחוות יום מלא בשמחה, צחוק, למידה והתפתחות!
